みんなで一緒に介護予防！

①元気アップ運動教室（全１２回）

＜日時＞
１０月３日〜１２月１９日の毎週火曜日
午後１時３０分〜３時
＜場所＞
コ・ス・パ八尾（光町１）
＜内容＞
筋力アップの体操やストレッチなどを行います。
＜受講料＞
２，４００円

②ノルディックウォーキング教室（全８回）
＜日時＞
１０月１６日〜１２月１１日の月曜日
午後１時３０分〜３時３０分
＜場所＞
社会福祉会館（本町２）
＜受講料＞
１，６００円

※いずれも対象者は、市内在住で６５歳以上の人です。
（要支援・要介護認定を受けている人や医師から運動を止められている人は不可）
※定員各２０人（申込順）

＜申込み・問合せ先＞９月１日〜１５日
高齢介護課地域支援室（市役所本館１階）
ＴＥＬ：０７２－９２４－３８３７
ＦＡＸ：０７２－９２４－３９８１

たなか　せいた

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