９月は、健康増進普及月間です。生活習慣病予防に取り組み、健康寿命を延ばしましょう！
＜毎日プラス１０分！日常動作で生活改善＞
ウォーキングや掃除など、日常生活で現在よりプラス１０分、体を動かしましょう。
＜毎日プラス１皿！野菜で健康生活＞
日本人の野菜の平均摂取量に１皿分を加えた３５０ｇを目標に、理想的な食生活を送りましょう。
＜受動喫煙のない健康社会＞
日本人が命を落とす原因の多くはたばこです。禁煙だけでなく、受動喫煙のない社会をめざしましょう。
＜問合せ先＞
保健センター（旭ヶ丘５）
ＴＥＬ：０７２－９９３－８６００
ＦＡＸ：０７２－９９６－１５９８
たなか せいた
ホームページをご覧ください。
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ブログを更新しました。
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